大家练瑜伽多久了？
时间：2025-06-20 19:00:12 来源：网络 人气：
23年接触线上瑜伽，之前再小区线下瑜伽馆练过一个月，没坚持下来！现在线上练了一年多点，感觉很方便！跟我之前以为的线上一点不一样。
线上的老师很负责，不仅讲体式，讲人体骨骼分布，肌肉群，筋膜，前表链后表链！让我知道每个动作的发力位置和这个动作练的是哪块肌肉群，知其然知其所以然的练习进步很大，这是我在线下没有体验到的。
还有一点因为线上是对着屏幕，老师把每个动作在屏幕前演示的时候，看的很清楚，说脚底根基的…。
发表评论
排行
{dede:myad name='right'/}
系统教程
- 目前有什么好用的笔记软件？
- 为什么不能做出1T的内存条？
- 程序员平时都是CRUD开发工作，真的需要深入理解原理性的知识点吗？
- 电视支持4K120hz，为什么连接电脑后4K下最高只能选择60hz？
- 为什么美国程序员工作比中国程序员工作轻松、加班少？
- 《诛仙》作者萧鼎于近日修改《诛仙》原作并大量删去碧瑶戏份，如何看待这一行为？
- 程序员 macOS 有哪些必装软件？
- 我的电脑硬件不支持硬解422 10bit***，但是用达芬奇可以编辑和导出，这是为什么?
- 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议，其争议点主要集中在哪些方面？
- 计算机科学专业爆冷，失业率达 6.1% 飙至全美第七，这是短期波动还是行业长期趋势？
评论列表（条）